임신 37주 차, 38주 차 완전해진 아기
37주 차의 아기의 키는 47 ~ 49cm이며, 체중은 2,200 ~ 3,000g입니다. 이번 주는 여러분의 아기가 이제 만삭으로 간주되고 있고, 그들의 발육이 거의 완료되었습니다. 아기들의 장기는 최대의 기능을 하여 자궁 밖의 여행을 준비합니다. 아기의 감각도 최대치로 발달해 엄마의 목소리와 주변 소리를 알아듣습니다. 아기의 후각도 모두 발달했습니다. 태어나 ㄴ아기들은 엄마의 젖 냄새를 구분할 수도 있습니다. 이 모든 것은 바깥세상에서 살아가기 위한 발달입니다.
38주 차의 아기의 키는 38 ~ 50cm이며, 체중은 2,500 ~3,200g입니다. 이제 아기의 신체 기능은 바깥세상에서도 충분히 기능할 수 있는 상태입니다. 아기는 양수를 열심히 마시며 입 주위의 근육을 단련하고 있습니다. 바깥세상에서 엄마의 젖을 잘 먹기 위해서입니다. 이 시기의 아기는 출산 시 체중까지 거의 성장합니다. 그리고 출산 준비를 위해 골반 안으로 내려왔을 가능성이 높습니다. 몸을 덮고 있는 머리카락의 미세한 층인 라누고가 사라지고 피부가 부드러워지고 있습니다. 출산 전 마지막 순간에, 여러분의 아기는 반사 신경을 미세하게 조정하고 양수를 삼키며 첫 호흡을 준비하고 있습니다.
출산의 신호
출산의 징후는 여성마다 다를 수 있습니다. 그러나 출산의 시작을 나타낼 수 있는 몇 가지 일반적인 징후는 다음과 같습니다.
1. 블러디 쇼
종종 "블러디 쇼"라고 불리는 자궁경부에서 소량의 피가 도는 점액 분비물은 자궁경부가 팽창하고 얇아지기 시작하면서 발생할 수 있습니다.
2. 자궁경부 변화
분만이 다가오면서 자궁경부에 변화가 생길 것입니다. 주치의가 골반 검사 중 자궁경부 확장(개구) 및 완화(솎아내기)를 포함한 이러한 변화를 감지할 수 있습니다.
3. 수축
자궁 수축이 일어납니다. 수축은 시간이 지남에 따라 더 규칙적이고, 더 격렬해지고, 더 빈번해집니다. 그들은 활동이나 위치의 변화에 의해 완화되지 않을 것이고, 일반적으로 더 오래 지속될 것입니다.
4. 막의 파열(물이 새어 나옴)
아기를 둘러싸고 있는 양수가 파열되면 침이 튀거나 양수가 끊임없이 흘러내리는 현상을 경험할 수 있습니다. 이것을 흔히 "물이 새어 나옴"이라고 합니다. 모든 노동이 물이 새는 것에서 시작되는 것은 아니라는 것을 유의하는 것이 중요합니다.
5. 요통과 골반압
아기가 산도로 이동하면서 골반 부위와 허리 아래쪽에 압력이 증가할 수 있습니다. 이것은 진통이 임박했다는 신호일 수 있습니다.
6. 설사 또는 메스꺼움
어떤 여성들은 진통으로 이어지는 날에 변이나 메스꺼움을 경험합니다. 이것은 진통에 대비하여 소화 기관을 청소하는 신체의 방법으로 생각됩니다.
7. 에너지 폭발 또는 "둥지질"
어떤 여성들은 아기가 태어날 때를 대비하고, 청소하고, 정리하고, 준비하고 싶은 갑작스러운 충동을 느끼는 "둥지 질 본능"이라고도 불리는 에너지의 급증을 보고합니다.
이러한 징후들이 항상 완벽한 것은 아니며, 모든 여성들의 경험은 독특하다는 것을 기억하세요. 진통 중이거나 걱정되는 증상이 있다고 의심된다면, 병원에 연락하여 지도와 지원을 받는 것이 중요합니다. 그들은 산모의 구체적인 상황에 따라 맞춤형 조언을 제공할 수 있습니다.
출산을 위한 유두 케어
출산 전 젖꼭지 관리는 모유 수유를 준비하는 데 필수적인 부분입니다. 출산 전 몇 주 동안 젖꼭지를 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다:
1. 청결하고 건조한 상태로 유지
정기적으로 샤워를 하는 동안 따뜻한 물로 유두를 부드럽게 청소하세요. 천연 오일을 벗겨낼 수 있으므로 거친 비누를 사용하거나 세게 문지르지 마십시오.
2. 순한 세탁 세제 사용
브래지어와 옷을 세탁할 때는 거친 세제나 섬유유연제를 사용하지 마십시오. 순하고 향기가 없는 세탁 세제를 선택하십시오.
3. 부드럽게 보습하기
유두 크림이나 의료용 등급의 라놀린을 발라주면 유두의 보습을 유지하는 데 도움이 됩니다. 일부 크림은 모유 수유 전에 닦아내야 할 수도 있으므로 제품이 본인과 아기 모두에게 안전한지 확인하십시오.
4. 에어 드라이
샤워 후 유두를 공기 건조시켜 수분 과다를 방지합니다. 당신의 젖꼭지 주위에 공기가 순환할 수 있도록 해 주세요.
5. 부드러운 마사지
유두와 유륜을 부드럽게 마사지하여 혈류를 증가시키고 천연 오일의 생성을 촉진합니다.
6. 마찰과 자극을 유발할 수 있는 꽉 끼거나 제한적인 옷은 피하기
젖가슴이 숨을 쉴 수 있고 젖꼭지에 불필요한 압력을 주지 않는 옷을 선택하세요.