임신 7주 차, 8주 차 아기의 성장
임신 7주 차 동안 여러분의 아기는 놀라운 속도로 자라고 있습니다. 임신 7주 차에 태아는 블루베리 정도의 크기이지만 아주 명확한 존재감을 가지고 있습니다. 상당한 발전이 엄마의 배 속에서 일어나고 있습니다. 눈, 코, 입을 포함한 아기의 얼굴 특징이 점점 더 명확해지고 있습니다. 그 작은 심장은 4개의 방으로 나누어지며 열심히 일하고 있고, 혈액을 펌프질 할 수 있게 되었습니다. 지난주 동안 나타났던 팔다리의 싹이 이제 늘어나서 팔과 다리로 발달하고 있습니다. 게다가, 뇌는 빠른 성장을 겪고 있고, 미래의 인지 발달을 위한 발판을 마련하고 있습니다.
임신 8주 차에도 아기는 놀라운 속도로 성장하고 진화하고 있습니다. 임신 8주 차에 태아는 이제 복분자 크기에 이르렀고, 그 진행은 놀랍습니다. 아기의 눈, 코, 입은 점점 더 명확해지면서 계속 발달하고 있습니다. 손가락과 발가락이 형성되면서 작은 손과 발도 모양을 만들고 있습니다. 임신 8주차에 아기의 심박수는 종종 빠른 속도로 뛰면서 초음파를 통해 확인할 수 있습니다.
임신 7주 차, 8주 차의 증상과 조언
7주 차와 8주 차에는 입덧이 심해질 수 있습니다. 메스꺼움이 지속되거나 심지어 심화될 수 있습니다. 또한 메스꺼움을 유발할 수 있는 특정한 냄새에 대한 민감도도 높아집니다. 평소에 좋아하던 음식이나 냄새가 갑자기 역해질 수도 있습니다. 또한 임산부의 몸은 아기를 유지하기 위해 끊임없이 일을 하기 때문에 피로는 여전히 온몸을 지배할 것입니다. 이미 전 주에 시작된 유방의 압통도 계속됩니다. 또한, 혈액량 증가와 호르몬 변화에 몸이 적응하면서 잦은 소변이 계속됩니다. 호르몬의 변동으로 인해 기분 변화도 나타날 수 있습니다. 몸이 많이 힘들지만 기분 좋은 일을 한 가지씩 찾아보세요. 입덧이 심해진다고 해서 우울해 하기보다는 아기가 잘 있다는 신호로 받아들이는 것이 부부의 삶에 더욱 도움이 될 것입니다. 입덧이 심해진다면 꼭 의사와 상의해서 입덧약을 받아 복용해 보세요. 남편은 아내의 옆에서 아내의 건강 관리에 힘쓰고, 아내의 안전을 최우선으로 여겨야 합니다. 아내가 먹을 수 있는 음식을 찾고, 집안일을 함께 해주세요. 아내가 좋아하는 영화나 음악을 찾아 함께 해주는 것도 좋습니다. 특히, 임산부들이 챙겨먹는 엽산은 임산부에게 또 다른 입덧을 유발할 수 있습니다. 엽산을 먹고 속이 불편하면 용량을 조절하거나 엽산이 많이 든 음식으로 대신해 보세요. 임신은 산모와 아기 모두가 행복해야 하는 일입니다. 영양제를 챙겨 먹으면 좋지만 못 챙긴다고 죄책감을 가질 필요는 전혀 없습니다.
임신 7주 차, 8주 차에 조심해야 하는 음식
임신 7주 차, 8주 차에 주의해야 할 한 가지 식품 항목은 날 것 또는 덜 익힌 해산물입니다. 초밥, 회, 굴과 같은 해산물은 유해한 박테리아 또는 기생충을 포함할 수 있고 일부 품종은 수은이 높을 수 있습니다. 수은은 아기의 발달하는 신경계에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 독성 물질입니다. 식중독과 수은 노출의 위험을 줄이려면 임신 중 날 것 또는 덜 익힌 해산물을 피하는 것이 가장 좋습니다. 대신 완전히 익힌 생선 또는 조개류와 같은 익힌 해산물 옵션을 선택하십시오. 다음으로 브리(Brie), 페타(feta), 블루 치즈(blue cheese)와 같은 특정 부드러운 치즈와 같은 살균되지 않은 유제품에는 리스테리아와 같은 유해한 박테리아가 있을 수 있습니다. 임신 중 리스테리아 감염은 유산, 조산 또는 신생아의 감염을 포함한 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 안전한 임신을 보장하기 위해서는 살균되지 않은 유제품을 피하는 것이 현명합니다. 이러한 치즈의 저온 살균 버전을 선택하거나 일반적으로 위험이 낮은 하드 치즈와 같은 안전한 대안을 선택하십시오. 마지막으로 수은 함량이 높은 생선입니다. 해산물은 필수 오메가3오메가 3 지방산의 좋은 공급원이지만, 일부 생선은 수은 함량이 높아서 아기의 발육에 해로울 수 있습니다. 임신 동안에는 상어, 황새치, 고등어, 옥돔을 포함한 수은 함량이 높은 생선의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 대신 연어, 송어, 새우와 같이 관련 위험 없이 오메가 3의 이점을 제공하는 수은 수준이 낮은 생선을 선택하세요.